Pengertian
Binaural beats adalah 2 buah
gelombang frekuensi berbeda yang diperdengarkan pada 2 telinga kita dan secara
alami otak mengintegrasikan kedua gelombang tersebut dan menghasilkan suara
ketiga.
Jika telinga kanan
diperdengarkan gelombang frekuensi sebesar 510Hz dan telinga kiri 500Hz maka
otak akan menangkap gelombang frekuensi itu sebesar 10Hz (510 – 500 = 10)
Binaural beats untuk mengubah
gelombang otak seseorang. Dengan mengubah gelombang otak maka akan secara
efektif dapat masuk kedalam keadaan alpha,teta,beta,gamma, atau delta secara
mudah. Setiap gelombang otak dikaitkan dengan kesadaran yang berbeda-beda.
Semisal untuk kondisi delta dikaitkan dengan tidur dan penyembuhan.
Gelombang
ada beberapa macam gelombang
otak yaitu :
Gelombang Beta: Waspada, Konsentrasi.
Kondisi gelombang otak Beta (13-30 Hz) menjaga pikiran kita tetap tajam
dan terfokus. Dalam kondisi Beta, otak Anda akan mudah melakukan analisis dan
penyusunan informasi, membuat koneksi, dan menghasilkan solusi-solusi serta
ide-ide baru. Beta sangat bermanfaat untuk produktivitas kerja, belajar untuk
ujian, persiapan presentasi, atau aktivitas lain yang membutuhkan konsentrasi
dan kewaspadaan tinggi.
Gelombang Alpha: Kreativitas,
Relaksasi, Visualisasi
Gelombang otak Alpha (8-13 Hz) sangat kontras dibandingkan dengan
kondisi Beta. Kondisi relaks mendorong aliran energi kreativitas dan perasaan
segar, sehat. Kondisi gelombang otak Alpha ideal untuk perenungan, memecahkan
masalah, dan visualisasi, bertindak sebagai gerbang kreativitas kita.
Gelombang Theta: Relaksasi mendalam, Meditasi, Peningkatan Memori
Lebih lambat dari Beta, kondisi gelombang otak Theta (4-8 Hz) muncul
saat kita bermimpi pada tidur ringan. Atau juga sering dinamakan sebagai
mengalami mimpi secara sadar. Frekuensi Theta ini dihubungkan dengan pelepasan
stress dan pengingatan kembali memori yang telah lama. Kondisi “senjakala” (twilight)
dapat digunakan untuk menuju meditasi yang lebih dalam, menghasilkan
peningkatan kesehatan secara keseluruhan, kebutuhan kurang tidur, meningkatkan
kreativitas dan pembelajaran.
Gelombang Delta: Penyembuhan, Tidur Sangat Nyenyak.
Kondisi Delta (0.5-4 Hz), saat gelombang otak semakin melambat, sering
dihubungkan dengan kondisi tidur yang sangat dalam. Beberapa frekuensi dalam
jangkauan Delta ini diiringi dengan pelepasan hormon pertumbuhan manusia (Human
Growth Hormone), yang bermanfaat dalam penyembuhan. Kondisi Delta, jika
dihasilkan dalam kondisi terjaga, akan menyediakan peluang untuk mengakses
aktivitas bawah sadar, mendorong alirannya ke pikiran sadar. Kondisi Delta juga
sering dihubungkan dengan manusia-manusia yang memiliki perasaan kuat terhadap
empati dan intuisi.
Kelebihan dan Kekurangan
Setiap teknologi pastinya
mempunyai kelebihan dan kekurang tidak terkecuali binaural beats.
Kelemahan
1.
Harus menggunaka
headphone
2.
Hasil dari
binaural beats menimbulkan potensi yang kecil pada otak
3.
Tidak bisa
menstimulasi satu bagian otak saja
4.
Memperlukan
rekaman dalam format tinggi untuk hasil maksimal
Kelebihan
1.
Jangkauan frekuensi
sangat luas, dari yang kecil sampai yang besar
2.
Pilihan produk
binaural beats sangat banyak karena teknologi ini sudaah lama
3.
Bisa ditambahkan
music pengiring atau background noise
4.
Mampu
menstimulasi otak kiri dan kanan secara penuh
Penggunaan
Dalam penggunaan relative
mudah, didengarkan selama 30 menit stiap hari atau tergantung situasi anda. Dan
dimungkinkan pada saat mendengarkan binaural beats jangan melakukan hal lain
seperti bermain PC, menonton, dll yang membutuhkan konsentrasi. Lebih baik anda
berbaring dan rileks dalam mendengarkanya.
Binaural beats mempunyai efek
samping seperti mual,pusing tapi itu tidak apa-apa dikarenakan ketidakbiasaan
kita dalam mendengarnya. Namun jika khawatir anda bisa menggunakanya lagi saat
anda merasa baikan.
Peringatan
Jika nda ingin mendownload
binaural beats ambillah dari situs yang dipercaya, dikarenakan mungkin saja
yang anda unduh bukan binaural beats yang benar.
Terima kasih telah membaca.
